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Coaching

Vous souhaitez progresser en escalade? Plusieurs choix s’offrent à vous. Une chose est certaine: un accompagnement personnalisé est la clé pour performer selon vos objectifs.

 

Ces trois services sont offerts par notre entraineur VANESSA 

PLAN D'ENTRAINEMENT

170$

par personne

PLAN
D'ENTRAÎNEMENT

DESCRIPTION :

Offre d’un plan d’entraînement personnalisé d’un mois suite à une évaluation physique du client. Le but est de vous aider à atteindre vos objectifs d’escalade intérieure ou extérieure.

DURÉE DU COURS :

2 séances de 1 heure

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

Pour un plan supplémentaire : 85$ + tx
Pour une journée additionnelle d’entrainement dans votre plan : 30$ + tx

ÉVALUATION

90$

par personne

ÉVALUATION

DESCRIPTION :

Recommandée pour les grimpeurs débutants. Les capacités physiques de bases sont évaluées ainsi que quelques marqueurs spécifiques à l’escalade.

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

COURS PRIVÉS

70$

+ 10$ par personne supplémentaire jusqu’à concurrence de 4 personnes.

COURS PRIVÉS

DESCRIPTION :

Apprentissage ou perfectionnement des méthodes de grimpe, conseils personnalisés, circuits d’entraînement, etc. Pour une séance en voie, vous devez être accompagné d’un partenaire en mesure de vous assurer.

DURÉE DU COURS :

1 séance de 1 heure

PRÉREQUIS :

âge minimum : 16 ans

Possibilité d’avoir un rabais tarifaire en achetant plusieurs séances.

COURS
ADULTE

COURS
ADULTE

Cours adulteINTRODUCTION

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
1x par 2 semaines, le samedi de 9h à 10h30

Ouvert à tous, recommandé aux débutants (V0-V3 / 5.5-5.9)

Pré-requis :

o 16 ans et plus

Objectifs du cours :

o Apprendre les manœuvres d’assurage, les nœuds et l’installation de l’équipement (suivi de l’accréditation)             o Se familiariser avec la gestuelle de base et le vocabulaire en escalade                                                                                                   o Devenir plus à l’aise sur le mur
o Perfectionner son assurage en moulinette
o Augmenter son niveau de grimpe.

Inscription en ligne

 

  • Session d'automne

    16 septembre au 21 décembre

    7 cours

  • Tarif abonné Canyon

    85$

  • Tarif régulier

    115$

  • Tarif à la séance

    20$

  • Entraineur

    Vanessa

Cours adulteDÉVELOPPEMENT

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
1x semaine, le jeudi 19h30 à 21h

Grimpeur cherchant à développer sa technique et à introduire de la
préparation physique. Recommandé pour grimpeur débutant à intermédiaire (V0-V4 / 5.5-5.10+)

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette chez Canyon Escalade
o 16 ans et plus

Objectifs du cours :

o Améliorer son niveau de condition physique
o Apprendre de nouvelles techniques
o Perfectionner son assurage en moulinette
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'automne

    5 septembre au 21 décembre

  • Tarif abonné Canyon

    180$

  • Tarif régulier

    250$

  • Tarif à la séance

    20$

  • Entraineur

    Joëlle

Cours adulteDÉVELOPPEMENT PLUS

Tarifs

Entraînement en groupe de 90 minutes
2x semaine, le mardi et jeudi 20h à 21h30

Grimpeurs motivés cherchant à développer autant leur technique que leur niveau de conditionnement physique. Recommandé pour grimpeur débutant à intermédiaire ayant une motivation pour l’entraînement (V0-V4 / 5.5-5.10+).

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette chez Canyon Escalade
o 16 ans et plus

Objectifs du cours :

o Améliorer son niveau de condition physique
o Apprendre de nouvelles techniques
o Perfectionner son assurage en moulinette et/ou en premier de cordée
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'automne

    5 septembre au 21 décembre

  • Tarif abonné Canyon

    350$

  • Tarif régulier

    475$

  • Tarif à la séance

    20$

  • Entraineur

    Vanessa

Cours adultePERFECTIONNEMENT

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
2x semaine, le mardi et jeudi 18h30 à 20h

Grimpeur cherchant à pousser plus loin son entraînement et son niveau
de grimpe. Recommandé pour grimpeur intermédiaire à avancé.

Pré-requis :

o Accréditation en moulinette chez Canyon Escalade
o 16 ans et plus

o Avoir suivi le cours de Développement OU grimper 5.10+/ V4

Objectifs du cours :

o Améliorer son niveau de condition physique spécifique à la grimpe
o Perfectionner sa technique d’escalade
o Perfectionner son assurage en premier de cordée
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'automne

    5 septembre au 21 décembre

  • Tarif abonné Canyon

    350$

  • Tarif régulier

    475$

  • Tarif à la séance

    20$

  • Entraineur

    Vanessa

Cours adultePROFIL PERFORMANCE

COACH

Entraînement en groupe de 90 minutes
1x aux deux semaines, le samedi 9h00 à 10h30

Grimpeur cherchant à pousser plus loin son entraînement et son niveau
de grimpe. Recommandé pour grimpeur intermédiaire à avancé.

Pré-requis :

o Accréditation en premier de cordée chez Canyon Escalade
o Être inscrit au cours de perfectionnement ou de développement

o Être motivé à se dépasser

Objectifs du cours :

o Améliorer sa performance en escalade
o Offrir un cadre d’entraînement pour ceux souhaitant potentiellement
participer à des compétitions
o Perfectionner son assurage en premier de cordée
o Augmenter son niveau de grimpe

Inscription en ligne

 

  • Session d'automne

    5 septembre au 21 décembre

    8 cours

  • Tarif abonné Canyon

    110$

  • Tarif régulier

    130$

  • Tarif à la séance

    20$

  • Entraineur

    Vanessa